Ne faites pas comme Macron, pratiquez le lâcher prise et ne vous raidissez plus, au contraire, abandonnez les principes et sortez du cadre : 8 pistes pour réussir à improviser

1. Vivre et oser

L’improvisation nous force à sortir de notre zone de confort tout en gardant le plaisir de le faire. Elle nous aide à passer de « J’y arriverai jamais » à « En fait c’est possible et je peux le faire ». C’est le moment où on débloque ces freins intérieurs et où se laisse aller à exprimer nos envies actuelles.

2. Pratiquer la confiance en soi

En réalité la confiance en soi ce n’est pas un état constant. Elle s’acquière continuellement en sortant de sa zone de confort. A chaque nouvel obstacle cette petite voix revient et c’est en s’autorisant à sauter dans le vide à nouveau, que l’on voit que c’était possible et que l’on prend de nouveau confiance en soi.

L’improvisation nous remet continuellement en question, nous pousse dans nos retranchements et à chaque fois que l’on réussit un exercice, que l’on découvre une nouvelle facette de notre jeu on est heureux et fière. Notre confiance remonte à cet instant présent et on est rechargé pour affronter de nouvelles tempêtes.

3. Accepter l’erreur et recommencer

C’est un cycle continu : on essaie, on répète, on échoue, on recommence puis on réussit…

En improvisant on apprend à ne pas vivre nos erreurs comme des échecs insurmontables mais comme une leçon positive pour les scènes suivantes. On installe un climat de bienveillance vis à vis de soi même et vis à vis des autres.

4. S’écouter et être authentique

5. Créer spontanément

Il y a plusieurs écoles celles de partir du corps pour inspirer une scène ou celles de l’esprit pour créer une situation. Dans les deux cas l’improvisation nous amène à créer à chaque fois de nouvelles histoires, de nouveaux personnages, de nouvelles situations.

Une fois le corps et l’esprit connectés notre capacité de création est à son paroxysme et tout devient possible. C’est un moment magique où l’on est force de proposition spontanée, où l’on se surprend et surprend les autres et où la joie nous transperce.

6. Se faire plaisir

7. Vivre l’instant

8. Pratiquer le groupe

Oui, l’improvisation est un voyage intérieur mais aussi un voyage de groupe. Elle créée une cohésion entre nous et on a cette sensation de faire partie d’une grande famille. L’improvisation nous connecte les uns avec les autres et nous amène à construire ensemble les scènes tout en acceptant la proposition de l’autre.

Ces moments de vie sont des moments de partage où on apprend sur soi même, sur les autres et sur son environnement.On ressort grandi après avoir gouté au plaisir de l’improvisation. Nombreux sont ceux pour qui l’improvisation a changé leur vie et moi je vie la mienne à pleine dent en continuant d’oser improviser ma vie.

Cet article m’a permis de partager mon amour pour l’improvisation et pour la vie. Je n’ai pas la prétention de dire que je réussi chaque point à chaque improvisation et dans mon quotidien mais j’essaie, j’échoue, je recommence puis je réussi….